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突然情绪变化很大

突然情绪变化很大 爱无限 | 2019-05-15 14:55:22

最近2个月左右,心情不错的时候回因为一点点小事会大发脾气,瞬间感觉心烦意乱。是不是因为生孩子的原因呢。我一直在家带孩子,现在孩子3个月了。 曾经的治疗情况和效果: 以前没有发生过

回复区 | 共有2条回答
回答者:茎候佳阴回答时间:2019-05-16 00:06:26

心理分析:您好。根据您的描述,最近出现情绪波动大,易烦躁的表现,如果同时出现心境长期低落,意志活动减退,对周围事物失去兴趣等,考虑是产后抑郁症。产后抑郁症一般在产后6-8周出现。 心理指导:建议您在发脾气前深呼吸,转移一下注意力,随后再和对方平和的交流。平时注意培养兴趣爱好,多出去活动活动,增进和家人之间的交流,也可以去心理机构咨询。您的情况还不算严重,调整一下应该会有所好转。

回答者:mm1666回答时间:2019-05-15 17:16:08

心理分析:你好,根据你所说的情况,你最近容易出现情绪波动以及极端情绪,这很有可能是与你现在处于哺乳期有关,带孩子本身是一件很辛苦的事情,尤其是带刚出生不久的孩子,需要时时刻刻投注精力看孩子,压力是非常大的,所以情绪不好可以理解。 心理指导:建议你可以让家人适当的帮你分担带孩子的压力,尽量有时间能够多休息,不要自己一个人那么辛苦。另外,心里的负面情绪也不要总是憋在心里,要多向亲近的家人朋友倾诉,及时宣泄出来。