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吃水果也能帮助宝宝长高?

更新时间:2016-08-29 20:58  来源:爱康在线网友

想让宝宝长得高吗?多吃以下几种水果可能会有帮助哦。

吃什么水果能”长高”

梨,梨是现实生活中最普遍的水果,它营养价值极高,最常见的功效它可以治疗”咳嗽”。对骨骼的作用,它能够保证骨骼细胞的健康,软化血管,能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼,促进骨骼对营养的吸收,达到骨骼的正常生长,从而可以保障身体的进一”步长”高。

西梅,西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的”维生”素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和”胆固醇”。它是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。

火龙果,火龙果营养丰富,是一种”低热”量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果,但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高,这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度,为身体能够健康的长高打基础。

为什么吃水果可以促进长高?

吃水果能保证人体所需要的维生素,所谓维生素是生命的泉源,维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的,而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素,为长高起到一定的帮助。

宝宝长高注意事项:

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