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韩国偶像是如何减肥的?

更新时间:2016-08-29 20:56  来源:爱康在线网友

  韩国偶像如何减肥?金善雅在《我是金三顺》的表演可是很精彩的,形象非常的可爱,但是这也是导演在戏前让她增肥9公斤的效果。如今再看金善雅,哇!简直变了个样子,纤细的身材再也找不到肉嘟嘟得感觉了,那么她是用了什么减肥方法实现的呢?

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  韩国偶像如何减肥

  韩国偶像如何减肥?金善雅的减肥方法:喝水+运动

  跑步是一项非常简单的运动,可以提高人体呼吸系统的功能,同时还能消耗体脂肪,饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。

  利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知,水是人体生命循环必需的物质,但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。虽然西红柿含有丰富的维生素,但是不能仅用西红柿来代替早餐,要在服用午餐前稍吃一些小点心。

  韩国偶像如何减肥?为了调整食量,最好在饭前喝水。同时,每天早上服用西红柿果汁代替早餐,然后开始运动。据了解,韩国偶像减肥主要的运动项目是跑步,跑步可以去除身体多余的脂肪。

  ①记者:为了演戏,你经常增肥、减肥,同样,为了演戏,你整过容吗?

  金善雅:(惊讶地望着记者)这个问题,相信每一位女演员,不管是中国的还是韩国的,都不会回答的。(用眼睛示意记者提其他问题。)

  ②记者:网络传言说,在你拍摄完《我叫金三顺》之后,导演要把你的减肥过程拍摄下来,以便给更多想减肥的人来看,现在,这个片子真的拍摄了吗?

  金善雅:这是传言,导演没有这样讲过,我也没想过要这样做。减肥过程其实是锻炼人意志的过程,你要敢于挨饿,你要敢于忍受痛苦。不过,我从小有很多爱好,游泳、溜冰都是我的长项,这些运动对减肥很有用,所以我一直鼓励现在的小孩子们要有广泛的兴趣和爱好,这对今后生活的各个方面都有帮助。

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韩国偶像是如何减肥的?

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