爱康在线首页 疾病库 症状库 检查库 爱康问答 收藏本站

当前位置:爱康在线 > 减肥 > 人群减肥 > 中老年人减肥

减肥利于老年人长寿

更新时间:2016-08-29 20:58  来源:爱康在线网友

  需要注意的一点是,虽然50岁以后减肥对延长寿命有一定的好处,但在减肥时一定要慎重。控制脂肪摄入但也不能完全不摄入,加强体育锻炼亦不能过度运动。尤其在进行药物和手术减肥的时候要仔细咨询相关医师,做到万无一失。

  对于已肥胖者,应按其肥胖程度给予不同的低热量饮食,并加强运动锻炼来减肥。如果经过以上基本治疗没有达到减肥目的,且肥胖较严重者,可在注意控制不良反应的基础上短期应用药物减肥。

  五十而知天命。在中国,这种年纪的中老年人发胖被称之为“发福”,也就是有福气的意思。那么,从医学上看,到底年过半百的人还需不需要减肥呢?究竟50岁以后减肥是有利于长寿还是会令人折福呢?让我们先从肥胖谈起。

  肥胖主要是由于体内过剩脂肪的蓄积而引起的,也可由柯兴氏综合征等疾病引起,医学上称继发性肥胖。此类肥胖常可随原发病的控制而好转。但目前在世界范围内更为常见的是因饮食不当,运动减少所致的肥胖,称原发性肥胖或单纯性肥胖。我们可以用以下公式来判断自己是否有肥胖:

  肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%

  标准体重(千克)=(身高cm-100)×0。92

  目前国内专家普遍认为肥胖度大于20%就被认为是肥胖的象征,例如:一个身高170厘米,体重为80千克的人,其标准体重应该是(170-100)×0。92=64。4千克,其肥胖度应为(80-64。4)/64。4×100%=24。2%,稍稍有点肥胖。

  肥胖能引起多种疾病。除高血压病、糖尿病、血脂异常、冠心病和痛风等现已比较多见的相关疾病外,也可使大肠癌、乳腺癌等的发病率增加。事实上,在人生的各个年龄段都可以发生肥胖。而一旦发生肥胖,就都可以引发上述疾病而危害健康。所以我们认为,即便是到了50岁以后,仍然需要预防肥胖的侵袭,捍卫自己身体的健康。

好文推荐:

减肥利于老年人长寿

白领丽人营养减肥新主张

新妈妈的7日减肥餐

产后不要盲目减肥

本文标题:减肥利于老年人长寿

本文链接:www.aikang.com/jianfei/201411/289727.html

本文由爱康在线网友发布,爱康在线仅引用以提供参考,不代表赞同文章中的观点。如您认为本文侵害了您的利益,请与我们联系删除 。

按字母查询
A B C D E F G H I J K L M N P Q R S T W X Y Z
鼻咽癌术前的饮食禁忌 北京最好治疗肝癌的医院 白癜风治疗优惠 白癜风可以吃韭菜 北京脑瘫专业医 白癜风的怎么传染的 北京那中医院治膀胱癌好 北京哪家院包治肺癌 北京激光去除胎记多少钱 膀胱癌怎么判断早期 鼻咽癌放疗保健 鼻咽癌化疗生物诊疗 北京专治结肠癌的专业医院 丙肝要传染吗 北京根治肺癌哪医院好
长春专业治疗白癜风权威医院 车间人流物流图 超声刀多少钱做一次 创意牛皮癣广告 城市的牛皮癣 重庆皮肤科医院哪家好 长沙人流医院长海仅480 产后风湿再生一个能好吗 沉阳无痛人流预约 巢湖脑瘫医院 陈允斌青春痘 长春治白癜风医院哪里好 长沙治疗尖锐湿疣医院 种植牙深圳哪家好 重庆肾病科最好的医院
得了白癜风有治愈的可能吗 多囊肾发病后能活多久 打水光针会反弹吗 多囊肾长征医院 碘伏 湿疹 大蒜和韭菜治牛皮癣吗 冬季治疗牛皮癣不良反应 得了子宫内膜炎 对于牛皮癣的诊断要怎样进行 痘痘红肿怎么快速去除 打了瘦脸针多少钱 大连脑瘫医院好不好 多囊肾的特征 dna尖锐湿疣 豆坑
儿童尿毒症证状 儿童牛皮癣吃什么药 儿童隐睾手术步骤 儿童怎么会得羊角风 儿童怎么得的肾病 颚骨关节炎 儿童需提防牛皮癣的发病 儿童牛皮癣的早期症状是什么 鄂州电波拉皮 儿童是如何患上牛皮癣的 儿童白癜风初期如何治疗 耳鸣穴 儿童牛皮癣治疗原则是什么 儿童牛皮癣的疾病护理 儿童类风湿治疗
蜂王浆尿毒症 肺癌复发有多少多见的因素 肺癌患者怎么吃营养 肺癌医院哪家治疗技术权威 放疗对肺癌有帮助吗 肺癌可以吃蜂王浆吗 丰额头最好的方法 肺癌患者化疗吃什么好 风湿病广告视频 肺癌胃癌农村大病保障 肺癌的免疫疗法上海 方脱发秘方 肺癌转移到淋巴怎么治 风湿病食物禁忌 肺癌手术后复发概率
颈腰椎病针灸疗法 肝癌吃中药能治愈吗 国内哪家食道癌中医院比较好 骨科微创医院 肝癌晚期服用吗啡 肝癌晚期脚肿治法 颈椎病 会吐 肝癌去哪家中医院治疗最好 宫颈糜烂有什么症状图片宫颈 肝癌的晚期能手术吗 肝癌晚期控制饮食疗法 贵州看白癜风哪家医院最好 肝癌会不会传染给后代 宫颈糜烂真人图 宫颈糜烂康阴宁
海口治尖锐湿疣哪里好 杭州江城骨科医院 灰指甲好大夫 花斑癣痕迹 hcg100多 宫外孕 花生偏方治疗牛皮癣 后天羊角风会隔代遗传吗 黑质 帕金森 混合痔疮如何自愈 患上牛皮癣有都有哪七个原因 黑芝麻治疗白癜风ma 汗蒸对牛皮癣有好处吗 喝咖啡 脱发 哈尔滨专业治白癜风的医院 灰指甲药最好
iga肾病食谱 iga肾病 水肿 iga2肾病 iga肾病 发烧 iga肾病3级能活多久 iga肾病蛋白++ i期梅毒 igan肾病百度百科 ips治疗肾病 iga肾病病友 iga肾病夜尿 iga肾病喝茶 iga肾病 二级 iga肾病级别 ims数据 骨关节炎市场
家族有肾癌症病史 九亭做人流 肌酐高101 肌酐高可不可以喝茶 甲肝jamie活疫苗 尖锐湿疣有哪症状咨询 尖锐湿疣会起一个吗 尖锐湿疣吃药物 结肠癌晚期减轻痛苦 酒精肝多久治好 尖锐湿疣检查需要空腹吗 结肠癌晚期常见晚期症状 结肠癌的肠镜图片 结肠癌能吃荔枝吗 京城能彻底治好肾癌的中医院
看望肺癌病人的礼品 口腔疣白斑怎么治疗 口腔牛皮癣有什么样的症状 kdigo指南糖尿病肾病 开眼角和双眼皮多少钱 昆明白癜风医院哪家最权威 昆明最好的白癜风医院 昆明治牛皮癣医院 看鼻咽癌多少钱能治好 口腔尖锐湿疣会传染么 看肾癌好医院有几家 昆明治疗肺癌的医院 看肾癌要多少钱 看直肠癌北京最权威的中医院 抗帕金森药按作用机制分为
菱角对肺癌有作用吗 洛阳睾丸精索静脉曲张 脸上有斑能去掉吗 泸州继发精索静脉曲张 老人牛皮癣有什么症状 雷米高皮炎康 脸上长扁平疣的症状 两角脱发 类风湿病有几种 拉布拉多常见皮肤病 老年斑与扁平疣区别 类风湿 名中医 脸上长痘痘的咋办 柳州肛肠医院 类风湿医院网站
面部紧致针 目前乙肝能治好吗 马齿见治扁平疣 无痛人流排卵期 面部皮炎治疗对比 无痛水光针 没有便秘的人会得膀胱癌 梅毒白带 母亲肾病所以脸肿 美容大王 玻尿酸 梅毒的传播途径和治疗 无痛人流 减压 美国帕金森治疗方法 麦粒肿开 无痛人流 哪里好
牛皮癣治疗仪图片 牛皮癣治疗那最好 南通阴囊湿疹 牛皮癣早期好治疗吗 牛皮癣患者怀孕后需求 牛皮癣是由于什么原因的 牛皮癣预约 牛皮癣可否吃韭菜 尿毒症痛苦 牛皮癣病因东莞可园 哪种肺癌死亡率高 尿蛋白病人的饮食 南通看肾癌哪个医院 牛皮癣会传染或遗传吗 内裤 男 精索静脉曲张
帕金森病能抽烟吗 帕金森研讨会在哪开 皮炎平 外阴 皮肤病专家会诊 啤酒尿频 帕金森早治疗能好吗 泡脚荨麻疹 皮肤病专家宋连进 皮炎平软膏是激素药吗 皮肤科外用药物治疗原则 皮肤病怎么造成的 盘锦颈腰椎病医院 皮肤病图片大全简介 皮肤科门诊病历模板 普洱人流
荨麻疹 价格 青春痘会痒 青岛开发区无痛人流 青岛牛皮癣医院 去腿肌针 秋天牛皮癣患者可以吃什么 全国肺癌院哪个最好 青春痘周期 荨麻疹北京 荨麻疹丸儿童 荨麻疹 彻底 青春痘诀窍 荨麻疹算好 青羊癫疯医院挂号 青春痘变黑
人流桂圆 如何确诊成人羊癫疯 人流饮食 如何自测精索静脉曲张 如何自我早孕检查 人流综合症应急预案 如何控制糖尿病肾病 人流手术单格式 如何治疗颈肩痛 瑞兰玻尿酸的价格 如何收紧毛孔 如何确定自己是风湿病 如何治骨质增生 如果预防尖锐湿疣 如何识别白癜风初期症状
食道癌肺部结节状 上海扁平疣 什么治疗肺癌脑转移 上海治疗白斑哪里好 肾癌营养食谱 肾癌治疗去 瘦脸针恢复期多久 肾病综合征泼尼松减量 生殖器梅毒 肾病综合征激素用法 生殖器疱疹 口腔 神精内科医院 肾病综合征猪脚 食道癌治疗最专业的医院 什么治疗牛皮癣
糖尿病并发肾病就是尿毒症 天津肝病 淘宝网灰指甲药 脱毛大概多少钱 天津治脑瘫病权威医院 脱毛需要多少钱 天津华山男科医院 天津治疗肺癌好的医院 头皮胎记1圈外侧头发很重 太田痣一般多少光斑可以 脱发老偏方 唐山市的医院哪家治疗白癜风好 天津牛皮癣医院有治好的案例 天津哪个医院治疗脑瘫好 头上长皮炎
胃癌的饮食禁忌 胃癌手术后菜谱 胃癌早期梗咽时间 武汉抗白白癜风医院 胃癌草药偏方 武汉白癜风医院地址 外耳道炎 痛 为何长斑 胃癌化疗后发烧 胃癌晚期治疗中药偏方 胃癌手述得多少钱 胃癌转移到肺部 武汉治疗白癜风有什么好方法 蚊子咬荨麻疹 胃癌饮食需注意什么
宣武治疗帕金森 宣武天坛301帕金森手术 宣武 人流 熏蒸法治疗牛皮癣 癣清花斑癣 寻找骨科医生 寻医皮肤病 蕈样状尖锐湿疣图片 徐州牛皮癣 寻常疣或扁平疣 薛蛮子直肠癌是晚期吗 寻常疣扁平疣 虚引起颈椎病 悬吊除皱术 雪肤冰点脱毛
右肾囊肿喝酒 腰椎病去哪治疗 羊颠风有遗传吗 医院看隐睾 羊癫疯的常见治疗方法 乙肝病变图片 药酒治脱发 羊癫疯治疗的药物 医院做人流多久 一般牛皮癣移植需要吃药吗 孕妇尿蛋白质1 羊角风医院究竟是什么样的呢 咽炎胃癌平价治疗 羊角风诊断应该注意什么 羊癫疯的人可以活多久
直肠癌化疗一次多长时间 坐骨神经痛 病因 早期儿童牛皮癣能治愈吗 舟山医院皮肤科 直肠癌晚期症状怎么缓解 治疗牛皮癣究竟需要多少钱 直肠癌不手术能活多久 找到得牛皮癣的原因 中国肝癌后期用药 治疗晚期肝癌的最好办法 直肠癌恢复后怎么样保养 治疗羊角风的中药偏方 最好的儿童脑瘫医院是哪家 怎样快速去除痘痘印 治疗牛皮癣偏方是什么呢
最新推荐
十个隐藏的高热量减肥食品让你越来越胖 十个隐藏的高热量减肥食品让你越来越胖

        如今通过饮食进行减肥已经成为一种潮流,你也在进行减肥吗?那么你一定要提防以下十种食物,它会让你越来越胖哦...[详细]