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女生下半身减肥吃什么最快 完美瘦下半身

更新时间:2016-08-29 20:57  来源:爱康在线网友

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  红豆

  夏天可以多用红豆熬粥喝,其中所含的石酸成分可以有效增加肠胃的蠕动,不仅具有利尿和改善便秘的功能,还能有效清除下半身的多余脂肪。

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  紫菜

  夏天喝紫菜汤对减肥也很有好处哦,不仅美味,其含有丰富的纤维素和矿物质,可以很有效的帮助排出体内多余的废物和积聚的水分,从而达到瘦腿效果。

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  西芹

  西芹在夏天当做美味的菜肴吃对减肥下半身也是一大功臣,不仅含有大量的钙,还含有丰富的钾元素,能有效减少下半身的水分积聚。

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  西红柿

  夏天吃新鲜美味的西红柿减肥是再合适不过的了,不仅有利尿效果,还能有效消除下半身的水肿问题。但要注意的是,最好不要放糖吃哦。

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  猕猴桃

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