爱康在线首页 疾病库 症状库 检查库 爱康问答 收藏本站

当前位置:爱康在线 > 健身 > 健身运动 > 瑜伽

关于瑜伽你不知道的丰胸效果

更新时间:2016-10-25 22:16  来源:爱康在线网友

  编者按:练习瑜伽不仅可以达到瑜伽减肥,同时练习瑜伽的好处还能够起到丰胸的作用哦。那练习瑜伽如何到达丰胸的效果,效果又如何呢,下面就让我们一起来了解下。

  关于瑜伽你不知道的丰胸效果

  丰胸瑜伽第一招:呼吸法丰胸,丰胸美胸效果:丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通,能促进新陈代谢,达到消除副乳,让胸部更饱满的效果。

↓点击图片直接进入下一页↓

关于瑜伽你不知道的丰胸效果

  丰胸瑜伽1、吸气,自然盘坐瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手握住弹力带的两端,调整到适当的宽度后高举到头顶位置

关于瑜伽你不知道的丰胸效果

  丰胸瑜伽2、双手握住弹力带,掌心朝外,吐气,慢慢将双手向后拉伸,动作中保持身体稳定,肩膀下压,保持呼吸,头微微向前倾,停留10-15个呼吸。

好文推荐:

2招减肥瑜伽指南 瘦腿瘦腰的最佳方法

健康瑜伽十大禁忌 饮食运动两不误

养生瑜伽独特的锻炼益处

养生瑜伽5分钟快速瘦腹 让你身材辣到爆

本文标题:关于瑜伽你不知道的丰胸效果

本文链接:www.aikang.com/sports/201610/999069.html

本文由爱康在线网友发布,爱康在线仅引用以提供参考,不代表赞同文章中的观点。如您认为本文侵害了您的利益,请与我们联系删除 。