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养生瑜伽独特的锻炼益处

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肚皮舞

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      1.纤体。肚皮舞有别于其他健身操,一般的有氧运动很难运动到骨盆、耻骨、腹腔。肚皮舞是一种全身的舞蹈,可以让你的腿部、...[详细]

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      肚皮舞源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区。在埃及是古代的皇室宫廷舞。但是许多朋友对肚皮舞的认识不深,存在着一些疑...[详细]

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      随着蔡依林新专辑《舞娘》的风行,城中的许多健身房内同样出现了许多热力四射的“健身舞娘”。肚皮舞,便是颇受时尚女性欢迎...[详细]

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  • 产后妈妈跳肚皮舞又健身又塑身 2016-11-21产后妈妈跳肚皮舞又健身又塑身

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  • 如何快速瘦腰提臀? 2016-11-21如何快速瘦腰提臀?

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      今夏不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴,在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”,可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦...[详细]

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