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桑叶菊花饮

更新时间:2016-10-26 15:54  来源:爱康在线网友

  电脑在人们的生活中起着非常重要的作用,人们已越来越依赖电脑,但是再给人们带来便捷生活的同时也让人们出现眼睛干涩等症状,应该如何缓解这种现象呢?今天小编就为大家介绍一款菊花茶。下面一起来看看桑叶菊花茶的功效吧!

  天冷了,患有气管炎的患者又要难熬了。古方中医疑难病研究所中医专业人士表示:天气剧烈变化时,气管炎患者不宜室外锻炼,可暂停室外锻炼2~3天,改为室内活动。

  从什么时候开始,电脑和生活融为一体?而且电脑这个冷冷的魔力机器让人越来越依赖?电脑带给人们生活和工作革命性的快捷和便利,但是也损伤了健康,如精神紧张、眼睛不适。

  《黄帝内经》所说的“五劳所伤”中有一伤:久视伤血。这里的“血”,指的就是肝血。眼睛与肝脏联系紧密。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,双目得不到营养的供给,从而出现眼睛干涩、看东西模糊,甚至还会引发夜盲症状。

  功效与作用

  1、具有清肺润燥、清肝明目之功效。

  2、菊花之芳香可使人心旷神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。

  3、枸杞子具有滋阴明目作用,除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外,尚含有人体所需之天然氨基酸。

  4、桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用,常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。

  具有清肺润燥、清肝明目之功效。

  菊花之芳香可使人心旷神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。

  枸杞子具有滋阴明目作用,除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外,尚含有人体所需之天然氨基酸。

  桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用,常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。

  很多年轻女性,由于长期使用电脑和晚上睡觉少的缘故,发现眼睛好像干干的,鼻子干干的,这些都提示太干了。尽管有些人准备了眼药水,或者想一些其他解决的办法,却不能从根本上解决问题。这是因为,如果长时间用眼过度,表面上是眼睛干涩,内在的原因则是消耗了肝血。

  《黄帝内经》所说的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血。”这里的“血”,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,双目得不到营养的供给,从而出现眼睛干涩、看东西模糊,甚至还会引发夜盲症状。

  面对这种情况,就要注意护肝养血,给大家推荐桑叶菊花茶,桑叶为什么能够明目呢?从五色上来讲,青色入肝,平时我们吃的一些青色食物,例如菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、绿豆等,都具有明目的功效,桑叶自然也不例外;

  而桑叶除了入肝经之外,还归于十二经络的另外一条经络——肺经。而中医有“肺主皮毛”之说,因此桑叶也具有乌发的功效。所以,女性朋友们若坚持长期饮桑菊茶,不但能够拥有一双健康美丽的明眸,还可让自己的头发黑亮柔顺起来。

  当然,您还可以充分利用桑叶和菊花具有清肝明目这一特性,搭配枸杞子、决明子以及各种动物肝脏等,为我们的眼部健康保驾护航

  注意事项

  现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

  阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。因为菊花性微寒,有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象,喝之前需要清楚自己的体质,以免起到反面效果。

现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

  泡法

  将包装撕去后冲入约120毫升沸水后,耐心等待3-5分钟,即可饮用。

  20世纪70年代,福建一位老翁长期用霜桑叶煲水熏眼,九十多岁高龄仍无需戴老花镜看报,还能用毛笔写小楷。菊花香气浓郁,可松弛神经、舒缓头痛。尤其是菊花中含有的丰富维生素A,也是呵护眼睛的重要物质。对肝火旺、用眼过度,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是电脑族,常喝桑叶菊花茶能改善眼睛的不舒服,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。因此用霜桑叶与菊花来治疗眼部疾患,可说是一个相得益彰的组合。

  气管炎咳嗽咳痰桑叶菊花防治的方法

  古方中医专业人士介绍说:气管炎复发或加重的典型表现是咳嗽咳痰,伙伴有胸闷、胸痛等症状,中医防治气管炎方法甚多,现介绍桑叶菊花有效防治管炎复发或加重的方法,具体如下:

  1、桑叶15克,菊花12克,连翘12克,薄荷6克(后下),北杏仁12克,芦根20克,前胡12克,桔梗10克,甘草6克。水煎服,每日一剂。适用于风热犯肺型气管炎。

  2、桑叶12克,沙参15克,杏仁12克,浙贝母10克,栀子9克,淡豆豉6克,梨皮18克,麦冬12克,甘草6克。水煎服,每日一剂。适用于风燥伤肺型气管炎。

  3、桑白皮15克,知母10克,地骨皮12克,栀子10克,桔梗12克,青皮10克,陈皮6克,青黛3克(冲),蛤壳20克,甘草6克。水煎服,每日一剂。适用于肝火犯肺型气管炎。

  4.、法半夏12克,茯苓15克,陈皮6克,党参15克,苍术10克,杏仁10克,苏子12克,莱菔子12克,紫菀10克,款冬花10克,炙甘草6克。水煎服,每日一剂。适用于痰湿犯肺型气管炎。

  古方中医专业人士提醒:为了能够更好的发挥效果,建议在中医师的辩证诊疗下选择,以求满意疗效。

  中医四药膳益气生津、降血压

  炎热天气防热证,以下四款药膳有助于降血压、益气生津等调养。

  清目降压茶 夏枯草、桑叶、钩藤各3克,菊花5克,山楂、枸杞子各10克、决明子6克、生姜皮0.8克。煮沸或热水冲泡代茶饮,有助于清利头目,防止血压高。

  养生降脂茶 首乌、决明子各6克,山楂、枸杞子各10克,荷叶、槐花各3克、生姜皮1克。煮沸或热水冲泡代茶饮。有助于减肥,控制体重,同时降低血脂。

  益气安神茶 高丽红参须1.5克,天冬、麦冬各10克、枸杞子15克、菊花6克,槐花、冬瓜皮各1克,生姜皮0.8克,煮沸或热水冲泡代茶饮,常服可益气安神。

  红曲养生粥 山药、葛根、枸杞子、花粉各15克,乌梅2个,甘草3克,红曲米10克,糙米50克,白萝卜30克,芹菜30克。用6碗水煮中药开后约30分钟,取汁加入红曲米与糙米,不加盖煮60分钟,最后10分钟再加入芹菜、白萝卜与枸杞子即可。此方有助于益气生津,控制血糖。

  清肝明目延寿年

  深秋来临,菊花盛开,美妙的秋菊,既是深受人们喜爱的观赏名花,又是保养身心的养生珍品。

菊花为何倍受欢迎?她既是观赏佳品,又是治病的良药。早在汉代,《神农本草经》中就将菊花列为“上品”之药。

  欣赏菊花好心情

  菊花姿态美,菊花色彩佳。你看,秋季盛开的菊花,千姿百态,色彩缤纷,简直令人应接不暇。金黄的,雪白的,嫩绿的,淡紫的,粉红的……有的如圆球,有的似垂珠,有的像美女披发,有的像天仙起舞……

  欣赏如此美妙的菊花,大饱眼福,愉悦心情,即使善感之人有“秋愁”,也会在观赏之中自然消散。观花能解闷,赏花能消愁,在观赏美妙秋菊之中最能体现。

  欣赏自己亲手种植的菊花,那欣喜之情,又更胜一筹。如果再将自己养植的菊花,分送亲友,特别是选择精品到公园去参加秋季菊展,让大家都来欣赏,把“独乐乐”变成“众乐乐”,那份高度成就感的情趣更是妙不可言。

  总而言之一句话,秋季养生好,欣赏菊花是妙招。

  巧用菊花也治病

  菊花为何倍受欢迎?她既是观赏佳品,又是治病的良药。早在汉代,《神农本草经》中就将菊花列为“上品”之药。

  菊花药性属凉,味道甘甜,长于疏散风热。所以风热感冒、风热咳嗽都可以用菊花泡水喝。菊花与桑叶、薄荷等配合,效力更强。所以治疗风热感冒咳嗽的中成药桑菊感冒片,其中就以菊花为主药。

  菊花又长于清肝明目,所以治疗肝肾阴虚引起视物欠清的名方杞菊地黄丸,也以菊花和枸杞为主药。

  现代研究还发现菊花有降血脂、降血压和改善心脏功能的功效,又用于辅助治疗高血脂、动脉硬化、高血压病和冠心病。

  动物实验表明,菊花的提取物能降低血压,扩张冠状动脉,增加心脏血流量,又能减慢心率,加强心脏的收缩功能。

  有试验用菊花煎水喝治疗61例冠心病人,两个月后,多数病人的心绞痛症状减轻,将近半数的异常心电图也有改善。还有人用菊花配合银花煎水,做成“银菊液”用于治疗动脉硬化也取得良好效果。

  菊花养生延寿年

  早在汉代,我国第一部中药经典《神农本草经》就称菊花“利气血,轻身,耐老,延年”。这是说菊花具有充盈气血,保养容颜,苗条身材,减缓衰老,延年益寿的养生功效。

  晋代名医葛洪记叙了这样一件事:在南阳郦山县中,甘菊丛生,菊花常常坠落在山谷水泉中,水味因而甘甜。附近的居民都喜欢饮用这种甜甜的甘泉水,大多长寿,至少也活到八九十岁。人们相信,落入泉水中的菊花,确有抗衰延年的功力。宋代诗人苏辙有诗为证:“南阳白菊有奇功,潭上居人多老翁。”

  清代文豪郑板桥还在诗中刻画种菊饮菊养生延年的生动情景:“南阳菊水多蓍旧,此是延年一种花,八十老人勤采啜,定教霜鬓变成鸦。”

  古书《玉函方》更把菊花防衰抗老的功效描绘得活灵活现,说是用甘菊泡水,每天喝三次,一百天之后,就变得身材苗条,肌肤滋润,一年之后,白发转为青丝,三年之后,已经脱落的牙床还长出了新牙。

  菊花养生美味多

  前面已谈到,菊花是观赏佳品,是治病的良药,菊花还有一大特点,还能做成种种美味食品。

  菊花泡茶气味芬芳,又可生津润喉,滋阴明目。菊花煮粥,更是清香可口,既可滋阴生津,还能清心除烦。把菊花放入绿豆粉中制成菊花绿豆糕,更有清火消暑的功效。

  最负盛名的菊花饮品,当属菊花酒了。菊花酒由菊花、糯米、酒曲酿制而成,清香扑鼻,酒味甘美,且能抗衰延年,古书《荆楚岁时记》就说:“饮菊花酒,令人长寿。”农历九月九日重阳节到,畅饮菊酒,祝福老人健康长寿。

  菊花制作菜肴,滋味也清香鲜美,“菊花鱼球”就是用菊花瓣和鱼肉剁烂烹制的美味佳肴,苏杭一带推出的菊花火锅,色泽美,汤味鲜,又别具一番风味。

  由此可见,欣赏菊花使人大饱眼福,品尝菊花美食,又能大饱口福,既能补充营养,又能使人心情舒畅,有益健康,助人长寿,使人快乐,确实是养生珍品。

  明目食疗之“绿豆桑叶菊花茶”

  1、绿豆30克,菊花12克,桑叶12克,要提醒您的是绿豆是要煮熟的,与菊花、桑叶一同放入杯中,加入沸水再闷30分钟后,就可以当做茶来饮用了,这道代茶饮有梳风清热解毒的作用。

  菊花有疏风清热明目的功用,可以治疗目痛、眼睛发红、疼痛,枸杞子是滋补肝肾的良药,对用眼疲劳的人可以达到补阴血明目的目的。

  2、萝卜250克,枸杞子20克,玉米粉10克,将原料洗净后,玉米粉加入少许水调成糊,萝卜切成块与水入锅,旺火烧开后加枸杞子、玉米糊入内边下边搅,在煮沸后改用文火,煮至玉米糊熟软即可,可养血、明目、护肝。

  3、红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服,每日一次连续服用。

  4、枸杞子20克、龙眼肉20枚,把准备好的材料放入锅中,加水煮10—15分钟,长期服用可以起到滋补明目的效果。枸杞子含有非常丰富的胡萝卜素、磷、维他命及钙和铁等,龙眼肉含很多的维B2、维C、蛋白质,均有明目功能,对眼睛十分有益。

  5、枸杞子150克,决明子50克,菊花30克,黄酒1500毫升,把这些原料浸入酒内,密封贮存,每日摇荡一次,15日后去渣即成。泡好的药酒天天喝两次,每次20毫升就可以养肝明目。

  明目食疗效果最好的就是绿豆桑叶菊花茶,其实我们大家都知道枸杞子的明目效果也是很好的,也是最常用的,但是很少人知道绿豆桑叶菊花茶,其实这也是很好的明目食物,只是很多人都已经淡忘了。

  结语:桑叶菊花茶的可是电脑族的福利哦,经常使用电脑的朋友不妨试试,对于明目有很好的效果呢,大家再也不用担心长期用电脑眼睛干涩的问题咯。

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