爱康在线首页 疾病库 症状库 检查库 爱康问答 收藏本站

当前位置:爱康在线 > 养生 > 养生之道 > 自测

第二节 中老年人的体质变化

更新时间:2016-10-26 15:54  来源:爱康在线网友

  自然界的生物都要经历着长,发育,衰老,死亡,人类亦是同样的。这是自然界生物生存的道理。每当人到了一定年纪,衰老也是必然的。今天小拜年就和大家一起学习衰老,老化,增龄,老征的相关概念,以及学习中老年保健的知识。

  这就要求大家对衰老有个明确的认识,尽早采取措施以延缓其发展,让老年人继续保持充沛精力,达到健康长寿的目的。

  衰老、老化、增龄、老征的概念

  在老年医学读物中,可经常见到衰老、老化、增龄、老征的名称,它们之间既有关联,又有区别,现略作说明:

  衰老

  生物体从生长发育达到成熟期后,机体内的形态结构和生理功能发生一系列退行性变化。这些退行变化是循序渐进的,不断发展且不可逆转。但每个个体在成熟期后,各细胞、组织和器官的退变速度并不一致,不同个体存在明显差异。但总趋势是随着机体逐步衰老,各项生理功能呈直线下降。年龄越大,生理功能越是低下,衰老的程度越是严重。

  从理论上讲,衰老可分为生理性衰老和病理性衰老两种类型。衰老是个很复杂的全身性退化过程,在漫长的岁月里,两类衰老往往同时存在,互相影响,很难严格区分开来。

  老化

  老化和衰老的含义基本相似,在医学读物中常交换应用。老化是人体随年龄的增长,逐步对内外环境的适应能力下降的表现,可以说衰老是老化的后期阶段。同衰老一样,老化也可以分为生理性老化和病理性老化两种,两者亦常同时存在,互相影响,难以严格区分。

  增龄

  增龄又称加龄,指机体在成熟期以后,随着年龄增加所致的衰老表现。

  老征

  指人体进入老年期以后身体各项体征的变化,如头发斑白、视力老化、皮肤皱纹增多、脊柱弯曲或驼背和身高变矮等,常提示为评价衰老程度的指标。

  上述这些名词都表示随着年龄的增加而出现一系列的老年变化,相互间有许多共同之外,因此在医学读物上常互相替代。但它们之间存在着微小的不同,在不同情况下可选择其中之一加以正确的表达。

  中老年人的衰老特征和主要表现

  随着社会的进步,人类平均寿命正在不断的延长,接近最高寿命。但同时人类最高寿命千百年来一直维持在同一水平,还未突破。衰老是生物界普遍的共有的规律。目前希望延长人类寿命,通常采取预防疾病,避免意外,并注重中老年医疗保健,延缓衰老的进程。衰老的主要表现有下列诸点:

  老年人的适应能力减退

  老年人随增龄引起各系统功能普遍降低,使机体的内环境处于不稳定状态或处于失平衡的“边缘”状态;对外环境的适应能力亦下降,有时微小的外环境变化也可引起老年人机体的较强甚至剧烈的反应。貌似“健康”的老年人实际上在机体内存在着或轻或重的潜在功能不全。

  老年人的储备能力减低

  中老年人逐渐出现内脏和组织的萎缩、重量的减轻、皮肤弹性的下降以及细胞数目的减少,影响到人体的主要生命器官如神经、循环、呼吸、消化和泌尿生殖等系统功能普遍降低,使人体潜在的储备功能减弱,一旦承受额外负担或过度疲劳时,有可能出现严重后果。例如老年人肾动脉硬化后可使肾血流量减少其原来水平的47%~73%,肾小球总数从中年时的80万减至老年时的40万左右,下降一半,肾储备功能明显减少;当出现感染,休克、肾毒性药物及其他应激状态时,老年人就可出现肾功能不全或衰竭。

  老年人的抵抗力下降

  老年人随增龄其免疫功能和内分泌等多种功能都存在着不同程度的下降和失调,从而削弱了老年人多种器官的代偿能力和抗病能力。一旦遇上外环境的不良变化,就可引起比青壮年严重得多的反应和后果。

  衰老或老化的表现,各人之间存在着个体差异,不同器官和不同组织的退变也有不同。即使同一老年人,在不同身心状态下,其衰老的表现也不一样。中老年保健既重视体质的变化,亦要保持良好的身心素质。科学研究证明,有健康心理和健康身体的老年人,可推迟衰老出现的时间,减轻衰老的程度,延缓衰老的进程。

  中老年人老化的主要体征

  人过半百,人们逐步迈向老年期,出现一系列老化特征。

  头面部老化

  容易引起人们注意,头发慢慢减少,两鬓斑白并逐渐增多、扩展,最后变成白发银须。脱发多见于男性,额顶部开始,有的人波及全部头顶,仅剩边缘少数毛发。少数人也出现白眉和白鼻毛。

  额部皱纹从中年开始即可出现,由浅而深,渐渐增多,延及外眼角、上下眼睑和口角,显现条条鱼尾纹。

  眼睛衰老最明显的特征呈下眼睑肿胀,好像眼下悬一个小口袋,如果加上上眼脸松垂,发生老年性白内障等,构成一幅老年人独有的面容。

  皮肤松弛,皱纹,老年人在皮肤上(脸部和手背等)可见到数目不一的老年斑(寿斑)。

  老年人身高普遍下降

  体重则因人而异,有的人大腹便便,出现发福肥胖,不少人则体重下降。随着增龄,老年人发生骨质疏松,女性尤为普遍和明显,导致脊柱弯曲和弓背,呈现老态龙钟的体型。

  老年人细胞、组织和器官的退变

  出现生理功能减退,如老年人都有远视(老光眼)、视力减退、光感减弱和视野变小;听力下降,对高频率声音下降尤为明显;嗅觉迟钝,以致有的老人难辨香臭,食之乏味。

  其他各系统内脏功能都有相应下降和失调,尤其是视、听功能的减损,常影响老年人对周围环境的观感,以致出现反应迟钝、表情淡漠和动作呆板等现象。

  结语:人体的老化可以通过身体表现反映出来,头面部老化,身高明显下降,各种老年疾病缠身。人到一定年纪难以避免衰老,所以老年人保健也需要根据老年人的身体机制特点进行。

好文推荐:

第一节 疲劳是万病之源

第二节 一日保健术

第一节 饮食卫生

第二节 饮水卫生

本文标题:第二节 中老年人的体质变化

本文链接:www.aikang.com/yangsheng/201610/1051735.html

本文由爱康在线网友发布,爱康在线仅引用以提供参考,不代表赞同文章中的观点。如您认为本文侵害了您的利益,请与我们联系删除 。

按字母查询
A B C D E F G H I J K L M N P Q R S T W X Y Z
玻璃体混浊黄斑 不孕不育如何检查 背部一块白癜风是怎么办 白癜风打黑色素 避孕环什么时候取 白斑就是白癜风吗怎么办啊 不孕不育21步排查法女 鼻中隔偏左怎么办 包皮环切疼不疼 白斑医院好不好 白癜风抹药膏普德彼 白癜风长得毛发也是白的 白带多异味重怎么办 白斑是白癜风吗该怎么治疗啊? 不怀孕都做什么检查
抽搐怎么急救 重症肌无力的症状怎么治疗 产后全身酸痛怎么办 产检能查出什么 长高药排行 长期背痛怎么回事 阐幽玻尿酸的作用 肠胃炎能吃什么食物 肠功能紊乱的治疗 虫牙牙痛吃什么药 测微量元素花多少钱 抽搐怎么引起的 长白斑可能是什么病 吃饭时喉咙有异物感 产妇产前检查
电脑眼睛疲劳 大三阳转氨酶高是什么病 电子胃镜报价 掉头发是怎么回事 痘痘中医治疗 大腿为什么会起一块白癜风 大脚骨的症状和治疗 到哪个包皮做的好 得了丙肝后的症状 大便拉不干净怎么回事 多卵巢是怎么引起的 打鼾怎么避免 大腿臀部怎么减肥 动脉硬化病人 多卵巢综合症怎么引起的
儿童鼻窦炎食疗 耳石症的手法复位 儿童发烧物理降温方法 耳膜穿孔怎么看 额窦炎头疼厉害怎么办 儿童皮肤上白癜风的原因 额头爱起痘痘 儿童早期白癜风治愈率大吗 儿童弱视是怎么引起的 儿童乙肝治疗用啥药 儿童白癜风治疗哪里最好 儿童鼻炎治疗法 儿童脸上长白斑是什么原因 耳鼓膜穿孔伤残鉴定 儿童热惊厥
肺部肿瘤指标 风湿病中医怎么治 粉刺怎么治疗最好 腹腔镜胃癌根治术步骤 飞秒治疗近视的费用 飞蚊症加重 风团用什么药 附件炎怎么治疗 反复自然流产 风疹最佳治疗方法 蜂蜜治咽炎 肺肿瘤吃什么好 丰面颊哪家医院做得好 副乳是怎样产生的 妇科炎症宫颈炎有什么症状
肛瘘门诊手术 颈腰椎病最佳治疗方法 龟头有红点治疗法 龟头发白是什么症状 宫颈癌晚期中期治疗费用 刮痧荨麻疹 肛周尖锐湿疣的治疗方法 肛门长了几个痘痘是怎么回事 肝纤维化病理分级 宫颈肿瘤的症状 睾丸右边疼是怎么回事 肝病患者的主要症状 肝硬化晚期怎治 宫颈癌患者放化疗后如何养身 股骨颈骨折牵引
喉咙有异物感怎么回事 化疗放疗的副作用 患卵巢囊肿能够怀孕吗? 黄疸皮肤痒 怀孕俩月能做无痛人流吗 怀孕24周做四维彩超 黄斑水肿可以治好吗 好的癌症专科医院 孩子得了鼻炎怎么治 患有甲减可以怀孕吗 hpv52是长湿疣吗 怀孕50多天可以药流吗 喉癌怎么治疗最好 怀孕几个月适合做人流 hpv病毒感染治疗最好的医院
iga肾病早期症状是什么 icl植入术多少钱 iga肾病lee分级 iga肾病口腔溃疡 icl晶体植入手术激光 icl晶体植入术 icl近视手术 icl近视手术需要多少钱 ipv脊髓灰质炎 itp合并骨髓纤维化 itp治疗的方法 i眩晕可以用高压仑治疗方法 iga肾病综合症如何治疗 iga肾病中医医院 icl晶体植入术费用
结肠癌吃什么药好 甲亢不能吃的食物 胶质瘤吃什么药好 经常拉肚子是肠炎吗 焦虑的治疗 焦虑症吃什么 结肠溃疡的中医治疗 结膜炎药水 教师咽喉炎 尖锐湿疣科医院排名 静脉炎是脉管炎吗 肌张力偏高怎么办 甲亢病人麻醉 尖锐湿疣检查医院 检查尖锐湿疣医院哪里比较好
烤瓷牙植牙医院 看阳痿价钱 口腔溃疡中医治疗 口疮白塞氏病如何治疗 快速治疗嗓子哑 看甲亢突眼好的医院 狂躁忧郁症状 控制不射精 看老人白癜风哪里最专业 看男科在那家医院 烤瓷牙套太高 看胃溃疡好的医院 看肺癌什么方法最好 可以长高的方法 看肺癌晚期的老品牌医院
老年白癜风怎么治疗 淋巴肿瘤好治吗 理疗对静脉曲张管用吗 老人眼睛肿怎么回事 脸上长痤疮是什么 刘欢股骨头坏死治疗 老是鼻塞是怎么回事 脸上会长粉刺怎么办 lasik近视眼手术 老掉头发是咋回事 脸部油烫伤怎么办 乐比高真的有用吗 脸上皮肤过敏发红发痒 老年肺气肿发作症状 流产手术有哪几种
美国妙桃假体 无痛人流一次要多少钱 末梢神经受损 面部粉刺怎样去除 无痛人流需要提前检查吗 面部麻木怎样治疗 面肌痉挛是如何产生的 面部长痘是因为什么 美宝烫伤药 美白祛斑食材 无花果治白癜风价格 无痛人流那家医院好呢 面瘫后遗症的特色疗法 美国治疗癌症 美尼尔氏综合症中药治疗
脑膜炎和脑膜瘤 哪里医院能治重症肌无力 尿道炎切割手术多少钱 哪个医院看男科比较专业 哪家治疗子宫肌瘤医院好 脑膜炎后遗症好治不 内眼睑长痣 男生脸长青春痘 哪家治肝硬化最佳 脑脊髓炎疫苗 尿道内刺痛还流脓 哪家医院中医治疗白癜风好 哪里治疗尖锐湿疣比较可靠 哪里除疤好 男生18岁怎么长高
破伤风免疫球蛋白的作用 盆腔癌术后咳嗽 皮肤过敏症状皮肤过敏治疗费用是? 旁间隔肺气肿 皮肤白斑怎么治疗是白癜风吗 皮肤过敏严重吃什么药 盆腔癌做化疗后肺部有阴影 普通割包皮 胚胎停育的发生几率 皮肤发痒是怎么回事 帕金森综合征如何预防 屁股纤维瘤 偏头痛按摩穴位 皮肤白斑点治疗专科医院 皮肤过敏症状吃什么药
去疤痕痘印 全国肌营养不良 轻微甲沟炎怎样治疗 青少年如何才能长高 青年脱发原因 去痤疮粉刺 去嘴边的痘痘 荨麻疹是什么会传染吗 青春痘长脸上 荨麻疹可以不治疗吗 青春痘哪里看的比较好 请问肾结石碎石是怎么碎的 荨麻疹要吃什么 去毛周角化的方法 去除疤痕疙瘩
人流后复查宫腔回声稍多 如何检查精子质量 如何治疗女人皮肤上面的白斑 人流后吃什么营养品恢复快 如何治疗生殖器疱疹能彻底好 人流后十天带套做爱了 人流后15天可以复查吗 人工受精卵着床过程 弱精可以做试管吗 人流后做梦高潮会得月家痨吗 人流手术什么时候做 如何能治愈尖锐湿疣 如何治疗的老年痴呆 人流疼几天 褥疮怎么治疗最好
什么治酒精依赖最好 肾结石怎样治 肾结石一直疼怎么办 上睑皮肤松弛 失眠症有哪里症状 食道癌怎么诊断治疗 什么是甲亢早期症状 生物烤瓷牙多少钱 散光应该怎么治疗 输卵管通而不畅中药方 手腕一阵阵的疼 生姜可以生发 啥是骨股头坏死 神经紊乱医院在哪里 什么是美尼尔综合证
胎记有白的吗 脱发是什么引起的 头上好多黑头脱发 糖尿病肾病的饮食 胎儿肾癌怎么办 腿上出一片白癜风去哪治 头上白癜风什么方法可以治疗好 烫伤如何去疤 脱发断发怎么治 土方法治疗甲沟炎 听障儿童早期教育 突然有狐臭怎么办 天生肿眼泡手术多少钱 听力障碍标准 胎停育清宫手术
为什么补牙后会痛 胃溃疡严重不 五个月减肥计划 微创去腋臭费用 娃娃发烧怎么办 五个月胎儿有多大 微创介入疗法治疗三叉神经痛 胃癌痛不痛 为什么青少年有少精症 为什么口吐白沫 外伤引起的眩晕症耳鸣吗 武侯区有没有皮肤病医院 微波治疗半月板损伤 微创人流的最佳时间 胃癌能吃饭吗
眩晕症治疗选复大 寻麻疹外用 蕈样肉芽肿中医治疗 寻麻疹如何治疗 穴位减肥瘦腿 薰衣草精油怎样去疤痕 需要多少钱能治好戒酒 穴道按摩治咽喉肿痛 寻常疣如何治疗 学生白癜风治疗医院哪里最专业 学生白癜风治疗医院哪个最好 寻找治不育不孕专家 雪对青光眼有什么反应 学生脸上长斑怎么调理 寻麻疹疗法
婴儿肚子胀气怎么按摩 一期梅毒治疗费用 一年做了两次人流 腰肌劳损是什么状况 羊角风初期 婴儿头上有白点 眼睛红肿疼是怎么回事 有阴道炎可以顺产吗 有人不长青春痘吗 阳痿恢复吃什么 抑郁症需要多少钱 腰间盘突出治疗费用 牙肉痛怎么快速止痛 腰部抽脂减肥医院 孕妇多少周做四维彩超
嘴巴上面长青春痘 支气管炎要怎么治疗 治疗青光眼成功经验 正规尖锐湿疣专业医院 治疗阳痿的多少钱 治疗甲沟炎最好医院 怎样除掉面部的痘痘 治疗尖锐湿疣最好方法 直肠黄色瘤 做完人流的费用 中医治疗玫瑰痤疮 嘴的周边起痘痘 治祛斑的最好医院 中医怎样治疗脚气 怎么样解决尖锐湿疣
最新推荐
3招健美操 让你瘦腹又性感 3招健美操 让你瘦腹又性感

   腹部练习:告别“大胃王”的称谓,成为紧身“衣”族!   1.腹部拉伸环绕   1a.脸朝上躺在垫上,膝盖弯曲,...[详细]

热门搜索