爱康在线首页 疾病库 症状库 检查库 爱康问答 收藏本站

当前位置:爱康在线 > 养生 > 中医养生 > 特色疗法

白领午睡需远离桌子

更新时间:2016-10-25 15:15  来源:爱康在线网友

   专家说,科学午睡既可解困,还有助于增强免疫力和保持愉快的心情,并能提高下午的工作效率。但专家建议,午睡的时间不宜太长,应控制在半小时以内,并注意睡姿。

  许多上班族都有午睡习惯,吃过午饭后就趴在办公桌上睡一觉,喜欢用手代替枕头睡觉。专家指出,午睡也要讲科学,伏案午睡会影响身体健康,尤其是对眼睛的影响。

  前两天,一位28岁的陈女士,坐长途大巴车来杭州,因为有点晕车,便靠在前面的车把手上睡觉,这一睡就是近两个小时,等她醒来后,竟然发现自己的眼睛看不见了,被人送进医院,直到第三天情况才慢慢有所好转。

  “这是因为睡得时间太长,导致视网膜栓塞,才会出现这种情况。”医生说。

  专家表示,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症状者、近视患者或戴隐形眼镜的人尤其应注意不可长期以手代枕午睡。

  午睡时尽量不要趴着睡,如果醒来后,发现眼睛模糊,千万不要用手揉,应起立往远处眺望。

  同时,专家说,趴在桌子上午睡,因头部压迫双臂,影响血液循环和神经传导,容易导致手臂麻木、刺痛。此外,趴着坐时间长了,还会导致头部缺氧,出现生理性的暂时性“脑贫血”,产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。

  专家说,科学午睡既可解困,还有助于增强免疫力和保持愉快的心情,并能提高下午的工作效率。但专家建议,午睡的时间不宜太长,应控制在半小时以内,并注意睡姿。

好文推荐:

脚可活气血 中医教你观脚辨病

人体穴位冲脉图示

中医提醒:皱纹可反映某些疾病

儿科证“惟凭面色识因病”

本文标题:白领午睡需远离桌子

本文链接:www.aikang.com/yangsheng/201610/953106.html

本文由爱康在线网友发布,爱康在线仅引用以提供参考,不代表赞同文章中的观点。如您认为本文侵害了您的利益,请与我们联系删除 。

按字母查询
A B C D E F G H I J K L M N P Q R S T W X Y Z
白殿疯偏方 白癜风的偏方好坏如何辨别 勃起障碍怎样治疗 白癜风有什么病因 疤痕体质要注意什么啊 鼻咽癌患者群 白癜风是否可以染发 白带检查3度 疤痕灵如何使用 不孕不育检查费用要多少 鼻子鼻炎怎么办 包皮整容手术 包皮龟头炎症治疗 膀胱肿瘤全切 白癜风会一直扩散吗
成年人牙齿矫正哪里好 测骨龄多少钱 抽动症怎么食疗 吃什么可降低谷草转氨酶 单身癌诊疗 吃什么促进牙龈生长 痤疮膏能治痘印吗 长时间不怀孕怎么办 吃什么水果管便秘 吃什么防止脂肪肝 吃中药能治甲减吗 常常耳鸣是怎么回事 昌吉好久做人流 长了青春痘怎么 长高的好方法
痘坑该怎么办 得了抽动症怎么治疗 大脚骨为什么会突出 打胎一般多少钱啊 多囊卵巢综合症该怎样治好 胆结石吃什么比较好 多囊卵巢综合症费用 碘油输卵管造影 得了鼻炎有啥症状 胆红素脑病 肚子上有外伤疤痕 电烧伤疤痕 碘治疗甲亢好吗 大脚骨初期怎么治疗 得了丙肝是否能医治
耳软骨隆鼻后遗症 耳内眩晕症 儿童脑瘤症状 儿童远视眼的原因 儿童幽门梗阻 儿童孤独症病例 耳朵发炎疼 eve私处美白 耳鼻喉那个医院最好 耳膜穿孔后眩晕 额头长痘痘怎样护理 儿童打鼾的治疗方法 二胎孕前检查去哪做 耳朵流脓滴什么药 耳膜穿孔治疗要多少钱
妇科b超检查需要多少钱 仿生美容冠多少钱一颗 飞秒激光近视手术价钱 腹壁纤维肉瘤吃什么药 发育迟缓机构 附件囊肿是什么原因 妇产医院有无痛人流吗 房间隔缺损的麻醉 肺癌怎么判断 非霍奇金淋巴瘤怎么治疗 肺癌中晚期发热怎么治疗 肺鳞癌死前症状 妇科做人流要多少钱 服用碘131的副作用 肺结核淋巴结核
肛周湿疹医生 宫颈糜烂症状与治疗 骨髓炎的特点 肛瘘的治疗时间 股骨头置换术费用 龟头有红点是什么情况 肛门瘘管怎么治疗 割包茎手术费多少钱 肝硬化导致门静脉高压 合理减肥方法 肝硬化失代偿期可以治好吗 国内肾移植 肝癌晚期手术治疗费用 红酒对幽门螺旋菌 肛瘘的症状治疗方法
怀孕四个月引产疼吗 汇仁肾宝女 患子宫肌瘤的年龄 怀孕四个月可以引产吗 喉咙难受吃什么好 黄牙怎么刷干净 海豚声音治疗脑瘫 怀孕期间皮肤过敏 hpv病毒感染怎么治疗 狐臭的科学治疗方法 灰指甲的初期症状治疗 化妆结膜炎 怀孕几天可以流产吗 后背白癜风能治愈否 怀孕但试纸测不出来
igg肾炎 iti种植牙多少钱 iga肾病会眼睑肿吗 icl手术一般多少钱 icl高度近视治疗 iga肾炎饮食 icl晶体植入手术价格 itp中医治疗 icl治疗近视要多少钱 icl晶体植入手术 ins静脉治疗 icl晶体植入治疗 igm肾病综合征 iga肾病要做什么检查 icl晶体植入术价格
激光切割包皮医院 精神分裂症的起因 鸡胃胀怎么办 戒酒需要多少钱能治好 检查包皮炎贵不贵 酒糟鼻好了 几天测出怀孕 近视眼如何矫正 甲减怎样预防 胶质瘤三期 结缔组织生长因子 解决抑郁症方法 甲亢眼突能好吗 基底动脉瘤钙化影 尖锐湿疣手术哪个医院好
口臭去什么医院看 看皮肤病需要什么检查吗 可视无痛保宫人流术 抗脑癌食品 看打呼噜上哪家医院 抗肺癌食谱 控制膀胱癌复发的办法 看鼻炎喉哪家医院好 看治疗腋臭医院那家好 看湿疣哪里最专业 看青春痘好的医院哪里有啊 看脱发的医院哪个好 烤瓷牙分几种 看皮肤病哪家医院管用点? 口疮注意什么
老年精神障碍 狼疮红斑综合症症状 脸上粉刺痤疮 脸长痤疮怎么调理 淋巴结核菌 老是失眠怎么办 脸上长了座疮怎么办 卵巢衰退怎么治疗 脸部寻常疣怎么办 卵巢囊肿综合症严重吗 颅及周围神经撕脱术 淋巴瘤属于癌症吗 脸油长粉刺怎么办 脸部湿疹最佳治疗方法 流产是药流还是人流好
梅核气的治疗 面肌痉挛那个医院好 面肌痉挛会自己好吗 面部长很多痘是什么原因 没白带正常吗 面瘫是什么原因引起 无痛人流对身体的伤害大吗 无痛包皮切除手术 灭蚊预防登革热 玫瑰痤疮治 面瘫主要是什么原因 无疼人流价格 无痛割包皮要多少钱 无痛人流流产 面瘫治的好吗
脑瘫治疗的大概费用 哪里治疗狐臭好怎么样最好? 脑部瘤中医治疗 脑肿瘤晚期生存期 那里无痛人流比较好 男人阳痿的症状 男人大脚骨不难看不疼 念珠菌阴道严 哪家诊治牛皮癣的医院好 哪家医院治疗hpv感染专业 男科医院那家专业 脑挫伤的分类 哪家医院治疗勃起功能障碍 哪家中医医院治白癜风好 哪里能治好抑郁症
偏瘫是什么意思 盆腔癌转移症状 破腹产顺产哪个好 皮肤干燥瘙痒咋办 皮肤有白色斑块 皮肤病医院那家好费用大概多少? 剖腹产后做人流 皮肤上长瘤 皮肤科医院哪家权威是否可以根治 皮肤病看得好的医院 疱疹怎样医 皮肤病的治疗医院治疗白癜风吗? 帕金森的权威医院 葡萄膜炎药物 皮肤癌手术后
祛脂生发片 去除痘坑多少钱 去包皮医院 荨麻疹怎样去治疗 去体臭产品 去除疤痕花多少钱 青光眼怎样才能治好 全国十佳羊癫疯医院 取环后应该注意什么 去掉黄雀斑 祛除口臭的方法 轻度脂肪肝食谱 青少年哪里治疗面瘫 去疤痕最快方法 雀斑是遗传的吗
人流及药流时间 如何中医治鼻炎 人工流产和无痛人流哪个好 人流前要检查吗 如何治胃肠病 人流20天后又有见红 人流全麻多少钱 人流子宫恢复 人流后做b超多少钱 如何改善龟头敏感 如何治愈大三阳 人工流产需要多少费用 人流术后可以泡脚吗 人流后吃什么调理身体 人流后几天肚子痛
睡觉牙疼怎么回事 食管胃底静脉曲张套扎术后饮食 输卵管不通治疗多少钱 手术治疗 便秘 视力多少正常 什么痔疮膏好 输卵管不孕诊疗去哪里 生殖器起红点是什么症状 睡觉打呼噜是什么毛病 烧伤怎么不留疤痕 输卵管造影的检查费用 什么叫神经纤维 湿疣治疗最好方法 什么是躁狂症 输卵管堵塞如何做手术
糖尿病降糖药 脱发能彻底治好吗 同仁医院鼻炎 脱发哪家治好 腿痛腿发热肌肉萎缩 痛风检查多少钱 太空舱多少钱 太阳穴疼什么原因 糖尿病人脚趾头溃烂怎么办 头皮的毛囊炎怎么治疗 陶宏开戒网瘾 糖尿病脚趾溃烂怎么办 糖尿病脚烂症状 太阳穴填充的好处 烫伤如何好的快
韦氏环淋巴瘤 胃静脉曲张症状 胃底间质瘤手术 胃病好的治疗 我的脸过敏怎么办 胃溃疡疼痛的症状 温岭祛疤医院那家好 我女友有狐臭怎么办 胃肠感冒低烧 晚上喝酒对身体好吗 微创保宫人流费用 胃溃疡怎么治疗好 为什么会引起湿疹 胃溃疡癌前病变 外痔和内痔的症状
学生白癜风治疗医院哪里最好 眩晕症能开车吗 眩晕症的分类 循环系统疾病的护理 眩晕看哪个科 熏蒸多少钱一次 眩晕症原因和治疗方法 学生白癜风治疗哪儿最权威 学生抽搐怎么治疗 穴位减肥好吗 寻常疣激光多少钱 眩晕的病因诊断治疗 寻麻疹治疗好要多少钱 穴位减肥好不好 寻常疣的治法
有没有疏通输精管的办法 有阴道炎症可以做人流吗 牙髓炎的治疗需多少钱 引起乳头痛的原因 牙周炎怎么防治 阴毛囊炎会不会痒 隐匿抑郁症 医院泌尿科那个好 月经量少容易怀孕吗 医院去胎记多少钱 药物治疗白癜风不管用怎么办 有甲亢会有什么症状 一颗朱砂痣 牙齿臭怎么办 运动神经传导
做个隆鼻需要多少钱 自然流产应吃什么 肿瘤药物睾丸萎缩吃什么药 怎样可以去痘疤 治疗末梢神经炎的药 治疗白癜风要科学用药 治疗面神经麻痹要多少钱 总爱口腔溃疡是怎么回事 怎样可以治好打呼噜 治疗阴囊湿疹多少费用 子宫肌瘤能用黄柏吗 怎样做有利于白癜风的康复? 做输卵管通液疼吗 中医谈甲亢 治疗大面积白癜风的药
最新推荐
启功先生的养生之道 启功先生的养生之道

   启功先生爱吃肉   一次,启功先生去医院看病,护士拿着装有他血液的试管不停地摇晃,先生问:“你为什么摇晃?”答曰...[详细]

热门搜索